银屑病是一种慢性皮肤病，常常被描述为一种免疫系统问题。这种疾病会导致皮肤变厚、干燥，出现粗糙鳞屑和红色斑块等不良症状。尽管尚未找到针对这类病症的永久性解决方案，但是通过银屑病保养可以促进皮肤康复，并减少症状的严重性。

1. 银屑病患者需要怎样的护肤程序？

在为银屑病皮肤提供良好的基础保湿护理方面，选择温和和成分简单成都牛皮癣专科医院指出，的沐浴产品是非常重要的。从洗衣剂、柔顺剂到清洁用品，你可以在一些货源广泛的药妆店或超市寻找如皂类洗涤剂（例如象印香皂、花王皂）、清洁型沐浴乳（例如Cetaphil洗面奶，E45沐浴露)、护肤型沐浴露(例如Aveeno泛雅)、皮肤保湿霜（例如CeraVe、Cetaphil舒特芬、Aveeno泛雅、E45等）等护肤品牌。

2. 银屑病患者需要避免哪些食物？

像许多自身免疫疾病一样，虽然银屑病的诱因很多，但是某些食物几乎与症状缓解或恶化息息相关。例如像酒、辣椒、香辛料、盐分、糖类和处理加工的食物(例如饼干、薯片等)在内的高热量和不健康食物会让症状恶化。与此相反。富含Omega-3(例如深海鱼)的食物和大量维生素水果和蔬菜(例如番茄、报春鸟果、杏仁等)能够促进皮肤的修复，缓解银屑病的症状。

3. 有哪些有效的外用药物可用于护肤？

日常皮肤护理中，对症状通常使用市售的药膏和药物，例如抗炎消肿作用的维A酸、甲硝苯氧已经当前最好的局部龙胆紫、PSO、第二代维A酸纳乐汀，或者抗真菌霉素B，以及温和镇静作用的茶叶多酚、低剂量糖皮质激素类程度上缓减症状。在选择银屑病护肤药品时，重点注意是否符合医生的建议，并且注意遵守其使用规则和方法。

4. 银屑病保养与暴晒有关系吗？

在夏季阳光强度高的时候，银屑病患者必须谨慎防晒，并在任何情况下都必须实施常规防晒措施，在外面长时间运动时最好穿棉织衫和其他宽松的背心。当需要在夏天晒太阳时，记得需要戴宽边帽子和太阳镜以避免阳光损伤眼睛的情况。

5. 促进皮肤健康的其他方式？

饮水对皮肤健康至关重要，因此，尝试摄入适当的饮水量（每天至少8到12杯水）能够为皮肤提供足够的水分，从而减少干燥。适当的锻炼对健康也至关重要。它可以促进血液循环并降低应激水平，让皮肤看起来更光滑，健康。